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   近视，总是悄然无声地突击你的孩子，让沉重的眼镜架在尚还幼嫩的脸颊上。但是，近视也不是毫无征兆的，出现这些状况家长就要多注意了：

   孩子出现这些症状需警惕

   当你发现孩子常常眯眼看东西、爱揉眼睛、看东西很近、频频眨眼、歪头看东西、常常蹙眉拉眼角时，就该给孩子制定用眼计划了，由于这些都是用眼过度的体现，再不处理可能就真的近视了。

   出现上述症状时，建议家长们可带孩子到正规的公立医院或专科医院做散瞳验光，精确查出孩子是否患上近视，发现后及时行光学或药物手法医治调理。

   保持四个好习惯可预防近视

   上述我们了解了近视的一些常见征兆，那么日常生活中应该如何预防近视呢？

   注意用眼环境：平常无论是看书、写字，还是看电视、玩手机，凡是需要用眼时间过长的活动，一定要保证充足的光线，光线既不能太亮、太刺眼，也不是太弱。切记不要在阳光下看书写字，这样十分伤害眼睛。另外，如果在室内，还要要注意多通风，保持足够的湿润度，以免空气太干燥，导致眼睛干涩。

   注意用眼姿势：看书、写字或看电视时，都需要养成良好的坐姿，既不能离得太近，也不能太远。现在很多青少年喜欢躺着、趴着写字看书，这样的用眼姿势是导致近视的主要原因之一，因此，家长要监督青少年改掉这种小毛病。另外，平时集中用眼过久，当感到眼疲劳时，可以通过闭目休息数分钟或眺望远处来缓解疲劳，或多做做眼保健操，有利于预防近视。如过度疲劳得不到缓解，下一步可能就是近视了。

   注意饮食均衡：饮食上不能偏食，也不要挑食。多吃富含维生素A、维生素C等有利于保护眼睛的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。

   定期检查视力：小孩一般到了4岁左右就要定期检查眼睛，防止近视，假如发现有近视倾向，一定要及时纠正或采取相关的预防措施。

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